在苹果手机上转发长视频并保存精彩瞬间，可以采用以下几种方法：
1. 使用微信转发
1.1 开启微信接收视频权限
- 打开“设置”应用。
- 点击“隐私”。
- 向下滚动，点击“微信”。
- 点击“相机访问”和“麦克风”，确保微信有权限访问你的相机和麦克风。
1.2 转发视频
- 打开微信，进入与好友的聊天界面。
- 点击右下角的“+”号，选择“拍摄视频”或“相册”中的视频。
- 拍摄或选择视频后，点击右下角的“分享”按钮。
- 在分享选项中选择“微信好友”或“微信朋友圈”。
- 选择要分享的好友或朋友圈，等待对方接收。
1.3 保存精彩瞬间
- 在播放视频时，长按视频画面。
- 点击“保存视频”按钮，即可保存该视频。
2. 使用QQ转发
2.1 开启QQ接收视频权限
- 打开“设置”应用。
- 点击“隐私”。
- 向下滚动，点击“QQ”。
- 点击“相机访问”和“麦克风”，确保QQ有权限访问你的相机和麦克风。
2.2 转发视频
- 打开QQ，进入与好友的聊天界面。
- 点击右下角的“+”号，选择“拍摄视频”或“相册”中的视频。
- 拍摄或选择视频后，点击右下角的“分享”按钮。
- 在分享选项中选择“QQ好友”或“QQ空间”。
- 选择要分享的好友或空间，等待对方接收。
2.3 保存精彩瞬间
- 在播放视频时，长按视频画面。
- 点击“保存视频”按钮，即可保存该视频。
3. 使用第三方应用
3.1 选择合适的第三方应用
目前市面上有很多视频处理和转发应用，如“腾讯视频”、“快手”等。你可以根据自己的需求选择合适的第三方应用。
3.2 使用第三方应用转发视频
- 打开选择的第三方应用。
- 在应用中找到“转发”或“分享”功能。
- 选择要分享的视频，然后选择分享渠道，如微信、QQ等。
- 按照提示完成转发操作。
3.3 保存精彩瞬间
- 在播放视频时，长按视频画面。
- 根据应用的提示保存视频。
总结
以上介绍了三种在苹果手机上转发长视频并保存精彩瞬间的方法。你可以根据自己的需求和喜好选择合适的方法。需要注意的是，在使用第三方应用时，请确保应用来源可靠，避免泄露个人隐私。