在短视频盛行的时代，我们每天都在刷屏，各种信息碎片化地进入我们的视野。然而，这种碎片化的内容消费方式对我们的深度观看和思考能力产生了一定的影响。那么，如何才能在短视频时代避免内容碎片化，保持深度观看的习惯呢？
1. 自我意识与时间管理
1.1 自我意识
首先，我们需要有自我意识，认识到短视频带来的内容碎片化对我们的影响。在浏览短视频时，我们会不知不觉地沉浸在其中的快感，忽略了时间。因此，我们需要时刻提醒自己，控制观看时间，避免过度消费。
1.2 时间管理
合理安排时间，将一天中的某些时间段专门用于观看深度内容。例如，可以将晚上睡觉前的时间留出来，阅读一本书或者观看一部纪录片，这样可以保证有足够的时间去吸收和理解这些内容。
2. 有意识地筛选内容
2.1 建立兴趣小组
通过关注和加入与自己兴趣相关的公众号、微博、知乎等平台，我们可以找到更多有深度、有价值的内容。这些平台通常会推送与用户兴趣相关的优质内容，帮助我们过滤掉碎片化的信息。
2.2 关注专业领域
针对自己感兴趣的专业领域，可以关注一些行业内的专家、学者，了解他们在该领域的最新研究成果和观点。这样，我们可以在短视频时代，找到更多深度内容。
3. 提高信息筛选能力
3.1 学会判断
在浏览短视频时，我们要学会判断内容的真实性、价值性和权威性。对于一些过于夸张、不符合逻辑的内容，要果断放弃，避免浪费时间。
3.2 多渠道获取信息
为了提高信息筛选能力，我们要尝试从多个渠道获取信息，进行比较和分析。这样，我们就能在短时间内获取到更多有深度、有价值的内容。
4. 深度观看的习惯培养
4.1 设定目标
在观看深度内容时，我们可以为自己设定一个目标，例如，在观看一部纪录片后，写一篇观后感或者总结。这样，在观看过程中，我们会更加专注，有助于提高深度观看能力。
4.2 互动交流
在观看深度内容时，我们可以与他人进行互动交流，分享自己的观点和看法。这样，不仅可以拓宽视野，还能激发更多的思考。
总结
短视频时代的到来，确实给我们带来了便捷，但也带来了一些负面影响。为了避免内容碎片化对深度观看的影响，我们需要从自我意识、时间管理、内容筛选和信息筛选能力等方面入手，努力培养深度观看的习惯。只有这样，我们才能在短视频时代，找到更多有深度、有价值的内容，提高自己的思考能力。